寻找保持活跃并与其他老年人互动的方法?看看帕萨迪纳村就知道了。这个非营利组织提供各种健康和保健计划，以帮助您保持健康。

从排舞到健康烹饪演示，从远足到乒乓球，甚至是简单的舞蹈动作，每个人都能找到适合自己的东西。通过 Walk with Ease 计划，您可以建立一个支持社区，同时克服孤立带来的负面影响。此外，会员资格包括每月 50 多次小组聚会，以及所需的额外帮助，例如志愿者提供的乘车服务、IT 帮助、教育计划和推荐。

为什么不加入 Pasadena Village，从今天开始过上最美好的生活呢?

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排舞 4 月 1 日

星期六 4 月 1 日上午 11 点在 Women"s Twentieth Century Club，5105 Hermosa Ave, Los Angeles, CA 90041 与教练 Francisco Martinez 一起尝试排舞。这个一小时的排舞介绍课一定会很有趣充满活力。

Francisco Martinez 是一位专业的舞者、编舞、教师培训师和前舞蹈工作室老板，在舞厅、莎莎舞、探戈、摇摆舞和乡村舞方面拥有超过 20 年的经验。他目前在南加州教授和主持每月一次的国标舞。欢迎所有能力。乡村和妇女二十世纪俱乐部会员免费;客人 10 美元。

健康烹饪演示 4 月 14 日

Pasadena Village 再次与 Altadena Libraries 合作，这次是在 4 月 14 日星期五下午 3 点与 Chefs for Seniors-Pasadena 的主厨 Gloria Felix 一起进行免费的简单烹饪演示。老年人将学习健康饮食技巧，品尝营养汤和沙拉的样品，并发现在管理健康状况的同时保持健康的方法。主厨 Gloria 是 Chefs For Seniors-Pasadena 的行政总厨和特许经营权所有者，毕业于蓝带烹饪艺术学院-帕萨迪纳。

从 6 月 1 日开始轻松行走

帕萨迪纳村 (Pasadena Village) 将提供另一个为期六周的广受欢迎的轻松步行计划。关节炎基金会的 Walk With Ease Program 是一个以社区为基础的身体活动和自我管理教育项目。它包括健康教育、伸展和加强锻炼以及激励策略。参与者将一起参加六次带导游的散步，互相鼓励，建立支持社区，并与孤立的负面影响作斗争。这将是一次为期六周的免费健康之旅。与其他老年人一起建立您需要感觉良好的支持社区。

其他健康与保健计划

村成员定期会面，进行散步、远足、乒乓球和医疗专家的介绍。本月，一名成员将主持一场以 Body Groove 为灵感的会议，其他成员可以参与非常简单的舞蹈动作，在享受乐趣的同时锻炼全身。介绍会将于 4 月 27 日星期四上午 11 点在村办公室举行，地址为 236 W Mountain St #104, Pasadena, CA 91103。此 Groove 会议仅对村成员开放。邀请老年人考虑加入成为会员——年费根据收入从 120-960 美元/年不等，包括每月参加 50 多个小组聚会的机会，以及需要的额外帮助，例如志愿者提供的乘车服务、IT 帮助、教育计划和推荐。

老年人还可以通过帕萨迪纳市公园、娱乐和社区服务、圣马力诺市社区服务以及其他市县娱乐部门提供的当地娱乐活动保持活跃。当地的高级中心，甚至 Rose Bowl 水上运动中心都提供在泳池内外保持活跃的方法。老年人可以提高活动能力，保持健康，并乐在其中!这个社区有很多选择可以保持活跃和适合生活。