【资料图】

1、你这种情况，多半是由于睡懒觉或睡回笼觉等，引起快波睡眠时间延长，导致多梦。

2、这种只是生理性多梦，不是病理性的，所以服用任何药物都是没有效果的。

3、只能注意平时的日常作息时间，晚上11点前睡觉，次日6点起床。

4、一旦起床时间超过了6点，就会引起多梦的。

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