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全球看点:你的韭菜鸡蛋怎么做?什么顺序?

来源:南方养生网    时间:2023-05-08 10:22:36


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偏偏爱厨房

老百姓都知道鸡蛋??的营养价值很高,??几乎含有人体必需所有的营养物质,所以被人们称知为“理想的营养库”。

??中的营养素仅次于母乳,之所以人们每天都要有??吃,并变着方法儿的吃。我日常喜欢的吃法就是韭菜摊??。

首先把四个??磕到大碗??里,充分搅拌,打出末子为好 。

二两韭菜洗净,切末,放进打好的??液碗??里,加入适量的盐均匀搅拌。

热锅下油,手??握锅瓣,让油在锅里画圈,从小圈延锅边变大圈,把油耍热了,倒入搅好了??液(火??候不要太大)轮到耍??液了,也让??液跟油一样的操作,延锅底画圈圈,小圈变大圈,待??液定型了马上翻个身,不一会儿下面就煎至金黄色了,马上关火,千万别摊老了。

一盘金黄含着像翠珠一样“漂亮”、暄软的韭菜摊??就到口儿啦[呲牙][呲牙][呲牙]

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